www.bmxtreme.hu

Sziasztok én Major Mátyás kitaláltam ezt az oldalt.Ez az oldal bmx-eseknek való. Ha te is bmx-es vagy nézd meg, de nyugodtan tanulhatszis rajta trükköket.

Pogo (hátsó pegen ugrálás)

<p>Lassú gurulás közben állj mindkét lábaddal a hátsó pegekre és egy erős fékezés után csinálj meg egy endo-t! Majd amikor a hátsó kerék visszatér a talajra, emeld meg az elsőt és próbálj meg a hátsó keréken pattogni.</p><p>Rolling backwards (Háttal előre gurulás)</p><p>Fordítsd hátrafelé (180 fokban) a kormányt, hogy a bicaj eleje és hátulja "szembe nézzen" egymással. Ezután állj egy lábbal az egyik első pegre. Egyik kezeddel fogd meg a kormányt, a másikkal a nyerget. Most a földön lévő lábaddal lökd el magad hátrafelé (ami a nyereg szemponzjából ugye előre felé lesz). Ha kevés a lendület, a szabad lábaddal hajthatod magad az első keréken. Ha már mindkét lábadon állva és keresztezett lábbal is jól megy, emeld meg az ülsénél fogva a bicaj hátulját és egyensúlyozva gurulj hátrafelé az első keréken.</p><p>Backwheelies (hátrafelé egykerekezés pegen)</p><p>A két hátsó pegen állva csinálj egy endo-t, majd amikor a visszérkezésnél a hátsó kerékre ágaskodsz, az egyik lábaddal kezdd el hátrafelé hajtani a kereket, miközben végig egykeréken gurulsz hátrafelé.</p>

Nyusziugrás (bunny hop)

<p>Párhuzamos pedálállással - kéz lazán a kormányon - állsz, vagy lassú tempóban haladsz egyenes pályán. Térd kissé behajlítva. Gyors térdhajlításból erőteljes elrugaszkodás úgy, hogy a lábak a pedálon maradjanak. Ez tehermentesíti a kerékpárt. Ebben a pillanatban felrántod a kormányt.</p><p>

Vadlovas (cowboy)

</p><p>Közepes technikai felkészültséget igénylő gyakorlat. A gyakorlat rávezetése a miami hopper-éhoz hasonló. Haladj lassú tempóban, a lábak a vízszintes síkban levő pedálokon. Egy gyors mozdulattal elfordítod a kormányt majdnem 90 fokig, ugyanakkor behúzod az első féket. A pedálokon támaszkodó lábakkal most ugorj előre a keresztbe fordított első kerékre! Szabad kezed felemelésével nehezítheted a saját, valamint a téged megítélők dolgát. A gyakorlat csak egy pillanatig tart, utána ugrás vissza a két pedálra, egy gyors "fék ki", kormányt egyenesbe és taposs bele!</p>

Kézállás (handstand)

<p>Remek egyensúlyérzéket és kitűnő fizikai állapotot feltételez ez az elem. Ha már túl vagy az első ötven gyakorlaton, és már úgy érzed, hogy "no most!", akkor adunk hozzá némi segítséget. Haladj közepes tempóban, kerékpárodon állva, hagyd gurulni a BMX-ed! Csuklóidat fordítsd ki és így keress támasztó fogást a hasizmodnak. Dőlj tovább előre, közben lábaid távolodjanak el a pedáltól. (A féket ne használd közben, hátrányodra válik!) Kezeden támaszkodva nyújtsd ki a tested a kerékpár felső síkjával párhuzamosan, lábak zárva tartandók az ülés fölött legalább 20 cm-re! Egy rövid kitartás és kezdődhet az eredeti helyzet felvétele, amit a leírtakkal fordított sorrendben kell elvégezni</p>

Peg manual

/wheelie<p>A legalapabb gurulós trükkök közé tartozik a peg manual vagy peg wheelie, ami később sok trükkhöz szükséges lesz. Gurulj közepes sebességgel, lábaid rakd át a hátsó kilépőkre. Támaszkodj meg valamelyik talpaddal az egyik oldalon levő kilépőn, és közben rántsd fel a kormányt. Másik lábad eközben a levegőben legyen, ezzel irányítsd a tested, nehogy hátra vagy előre dőlj. Ha hátrafelé dőlnél, a lábadat nyomd előre, ha előre dőlnél, a lábadat nyomd hátra, közben a kormányt is tartani kell.</p><p>Több hétbe, hónapba telhet amíg rendesen menni fog. Ha már jól megy, akkor megtanulhatod másik lábbal is irányítani, vagy egy kézzel, esetleg két láb - egy kéz, stb.</p>


Királymongoose_0020_mischief.jpgmongoose_subject_pink1.jpg





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 5
Tegnapi: 1
Heti: 5
Havi: 39
Össz.: 33 320

Látogatottság növelés
Oldal: trükkök
www.bmxtreme.hu - © 2008 - 2024 - bmxtrem.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »